Liikkeen ja hyvinvoinnin ammattilainen
Hei, olen Emmi Nevala
Pilates on ollut työni ja intohimoni jo yli 15 vuoden ajan.
Ohjauksessani yhdistyvät vahva ammattitaito, rauhallinen ja kuunteleva työote sekä aito kiinnostus asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin. Minulle on tärkeää, että harjoittelu on kaikille turvallista ja että jokainen voi edetä pilateksessa omista lähtökohdistaan käsin.
Pilates tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, keskittyä omaan kehoon ja löytää liikkeeseen keveyttä. Kun kehonhallinta ja linjaus löytyvät, olo vahvistuu ja arkeen tulee lisää tasapainoa.
Rakastan pilateksen ohjaamista ja sitä, miten pienilläkin asioilla voi olla suuri merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Opetan pääasiallisesti Pilates Helsinki -studiolla, jonka osaomistaja myös olen. Siellä ohjaan laitepilatesta ryhmille sekä annan yksityistunteja ja duo-tunteja.
Sertifikaatit & koulutus
Tanssija, Tampereen konsevatorio, 2003–2006
Pilatesopettaja 2007–2009 Certified Pilates Studio Teacher in comprehensive Mat, Cadillac, Reformer and Wunda Chair. Trained and certified by Pilates Professionals International
Somatic Stretching -ohjaaja 2010
Third Generation Pilates Teacher, Comprehensively Trained Pilates Teacher of the Lolita´s Legacy 2016
SPS-ohjaaja 2018
Barre ohjaaja, Barre Academy 2022
Täydentäviä lisäkoulutuksia ja kursseja, viimeisimpänä Core Align-kurssi
Suomen Pilates Yhdistyksen Sertifioima ohjaaja
Laaja pilateskoulutus antaa valmiuden ohjata ammattitaitoisesti ja turvallisesti kaikilla pilateslaitteilla: Reformer, Cadillad, Chair, Ladder Barrel, Spine Corrector ja Core Align.
Pilates kanssani
Olen opettanut pilatesta päätoimisesti vuodesta 2008 sekä matto- että laitetunneilla.
Vuosien varrella olen työskennellyt monipuolisesti erilaisten asiakkaiden kanssa ja ohjannut pilatesta eri-ikäisille sekä erilaisissa elämäntilanteissa oleville harjoittelijoille. Koulutukseni ja oman äitiyteni kautta minulla on valmiudet ohjata pilatesta myös raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Lisäksi täydennän osaamistani säännöllisesti jatkokoulutuksissa. Ulkomailla työskentely on myös syventänyt näkemystäni pilateksen ohjaamisesta.
Pilates on kulkenut mukanani pitkään. Alun perin löysin sen tanssin kautta, mutta vuosien myötä siitä on muodostunut minun tapani ymmärtää kehoa ja liikettä. Pilates tuo harjoitteluun hallintaa, vapautta ja hengittävyyttä sekä tasapainoa voiman ja liikkuvuuden välillä.
Pilates Helsingissä ohjaan sekä ryhmiä että yksityisasiakkaita. Ohjaustyön rinnalla oman studion pyörittäminen on tuonut lisää näkökulmaa siihen, miten harjoittelusta voidaan rakentaa pitkäjänteinen ja asiakkaalle sopiva kokonaisuus.
Lue tarinani täältä.
Tunnit
Laitepilatestunnit
Circuit laitepilatestunnit
Yksityistunnit (yksilö-, duo-, trio- ja ryhmätunnit)
Tyhy- ja Yritystunnit
Emmin ohjaamat pilatestunnit
Varataksesi tunnin, klikkaa studion nimeä.
Maanantai
08.30 Yksityistunti
09.45 Yksityistunti
10.45 Circuit laitepilates
12.00 Laitepilates keskitaso
13.15 Circuit laitepilates
14.30 Yksityistunti
Tiistai
08.00 Laitepilates jatkotaso
09.00 Laitepilates keski/jatkotaso
10.00 Yksityistunti
17.00 Laitepilates keskitaso
18.15 Laitepilates keski/jatkotaso
19.45 Laitepilates keskitaso
Keskiviikko
09.45-10.45 Yksityistunti
11.00 Laitepilates perus/keskitaso
12.15 Laitepilates perus/keskitaso
13.30 Yksityistunti
Torstai
08.00 Laitepilates keski/jatkotaso
09.00 Laitepilates keski/jatkotaso
10.00 Yksityistunti
Perjantai
08.30 Yksityistunti
09.45 Yksityistunti
11.00 Laitepilates perus/keskitaso
12.15 Laitepilates alkeet/perustaso
13.30 Laitepilates keski/jatkotaso
